Suunnittelussani pidän tärkeänä ottaa huomioon kolme tärkeää peruspilaria; terveellinen ruokavalio, tavoitteellinen harjoittelu sekä riittävä lepo.
"
PT:nä annan sinulle neuvoja hyvinvointisi edistämiseen olipa tavoitteenasi painon pudotus, kiinteytys, arjessa jaksaminen tai elämäntaparemontti.
"
Monta hyvää syytä aloittaa PersonalTrainerin kanssa työskentely:
Saat sinulle yksilöllisesti suunnitellun terveellisen ruokavalion ja tavoitteesi mukaisen treeniohjelman.
​
Pystyt aloittamaan harjoittelun turvallisesti
​
Saat jatkuvaa kannustusta ja tukea
​
Ohjattu harjoittelu on tehokasta
​
Ennen kaikkea saat paljon jaksamista ja lisää terveyttä!
Olen koko ikäni harrastanut monipuolisesti liikuntaa ja valmentanut sekä ohjannut erilaisia ryhmiä.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Nykyisin oma liikuntani tähtää yleisen terveyden ylläpitämiseen systemaattisen harjoittelun ja terveellisen ravinnon avulla.
"
"
Autan sinua treenaamaan motivoituneesti ja tavoitteellisesti riippumatta treenitaustastasi.
Ota rohkeasti yhteyttä niin kartoitetaan yhdessä sinun tarpeesi ja laaditaan ohjeet niiden saavuttamiseksi!